みなさんこんにちは

ボディケア＆リラクゼーションのお店HASUです

ＧＷが終わりいつも通りの日常に戻った方は、

もしかして５月病かも！？？？？

なーんて方も中にはおられるのでは？？

五月病（ごがつびょう）とは、新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称である。
※ｂｙ　Wikipedia

☝だそうです。


症状は様々で、

✔やる気が出ない
✔身体がだるい
✔疲れやすい
✔寝つきが悪い
✔集中力の低下
✔ネガティブ思考
✔頭痛・腹痛の身体症状
✔食欲不振　　　　　　　　　などなど(; ･`д･´)！！！


５月病対処法( ｀ー´)ノはずばり

〇適度な運動（ウォーキング・ジョギング・ストレッチなど）
〇たっぷりの睡眠（早寝早起き・睡眠環境を整えるなどするとさらにGOOD！）
〇日光浴（朝起きたら太陽の光を浴びてみよう！）
〇栄養バランスのとれた食事（偏食や栄養の偏った食事は✖です( ;∀;)/）

そしてそして・・・

〇リラックスすることです(^-^)

[[strong;リラックスすることにより、自律神経のバランスを整えます(^^)

いつも頑張る自分へのご褒美を✨

アロマオイルの心地よい香りの中で、
ＨＡＳＵで日頃のお疲れを解消してみませんか？？

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明日以降のご予約状況のご案内・・・※19日11時現在
5/20（土）午前△　午後〇　夕方以降〇　　
5/21（日）午前△　午後〇　夕方以降△
5/22（月）午前〇　午後〇　夕方以降✖

・・・当日のご予約は混み合う場合もございますので、ご予定がお決まりの方はお早目のご予約をお勧めしております・・・
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人気の二人同時に同室で行うペア。全メニューお受けいただけます
ご友人、ご夫婦、カップル、ご家族で休息の一時をご一緒にどうぞ。

スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにお待ちしております(^^♪

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Oriental relaxation HASU　宇野