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痩せにくくなったのはセルライトが原因かも?!セルライトを知って適切なアプローチを♥

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痩せにくくなったのはセルライトが原因かも?!セルライトを知って適切なアプローチを♥
セルライトとは??

セルライトとは、主に女性の太ももの裏側や外側、お腹などにあらわれる、ボコボコとしたオレンジの皮のような皮膚の凹凸の変化です。セルライトと通常の脂肪は、構成するものが同じです。そのため、医学的にはセルライトは特殊なものではなく、ごく普通の脂肪とされています。しかし、通常の脂肪とはその形態が違って見え、ボコボコして触ると硬く感じられます。

ダイエットをしても痩せづらい、痩せたのにまたすぐに戻ってしまう。その原因の一つがセルライトとも言われています。
身体の中に一度できたセルライトは、運動や食事制限だけでは簡単に取れません、そのうえ血液やリンパの流れの妨げになり、代謝が悪くなる→脂肪がたまる→セルライトになるという悪循環を繰り返していきます。

知ってました?セルライトには4つの種類があることを!?
あなたは何型のセルライト?


セルライトの種類

脂肪型セルライト
セルライトの中で最も一般的な症状です。年齢に関係なく、すべての女性にできやすい傾向にあります。
運動不足や高カロリーな食生活が主な原因となっており、セルライトを抱える約半数の女性が脂肪型セルライトとなっています。
他のタイプのセルライトに比べて比較的改善しやすく、適切なマッサージやダイエットで除去することが可能です。


むくみ型セルライト
その名の通り、むくみから来るセルライトのことです。
老廃物を回収・排除するリンパ液の流れが滞ることにより、体内に老廃物が蓄積して発生します。
むくみやすい女性や冷え症の女性に多く、新陳代謝を促進することで解消することができます。


線維化型セルライト
肌に凹凸があらわれる『オレンジピールスキン現象』が起こりやすいセルライトです。
全体のセルライトの約1割を占めるタイプで、セルライトができて時間が経って重症化したセルライト、他のタイプのセルライトに比べて落としにくい傾向にあります。
皮膚をつまんだりしなくても肌がボコボコになっているのが特徴です。繊維型セルライトは自分の力で除去するのは難しいと言われています。
自己流マッサージや生活習慣の見直しなどでは改善されにくいため、美容外科やエステサロンで専門的なケアを受ける必要があります。


筋肉質型セルライト
身体を鍛えていた人が運動をやめた場合など、急激に筋力が低下することでつくられるセルライトです。一番少ない種類で、全体の5%ほど見られます。除去がとても難しいタイプで、エステと自宅でのセルフケアを併用するなどして、解消には長い時間が必要になることが多いです。


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セルライトの予防

食生活の見直し
水分補給をする
しっかり入浴する
適度な運動をする
リンパマッサージ
ストレッチ など
エステサロン[エステ・アロママッサージ・スクール]

Rafutur(ラフトゥール)

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