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あまりの寒さに、ストーブつけちゃいました(^◇^;)

宙sora

おはようございます(o^^o)

宙soraです(o^^o)


今朝の隠岐の島町は、めっちゃ寒いですよ〜!

エアコンでは間に合わず、ストーブを出してしまいました(^◇^;)

海からも湯気が出ていたんですね〜!

ベッドも冬仕様に交換しておりますよ!


昨日のTVのニュースでも出ておりましたが、皆さん朝食は食べておられますか?

名古屋大学等の研究結果では、朝食を食べないと太ってしまう事が証明されましたねー!(^◇^;)

詳しくは、インターネットで見てくださいね!

痩せようと、ダイエットを一生懸命にしていても、朝食を食べない事で、逆に太ってしまうんですね!

宙soraの整体を作る時に、元大学教授とお話をして聞いたのですが、理想的な食事は、朝ステーキを食べて、昼食は麺類で夕食はお茶漬けが一番良いそうです!(^◇^;)

さすがに、朝からステーキは食べれませんが、高タンパク・低カロリーのモノを食べる様にしてください!

それから特に女性なのですが、誰でもかれでも体重が40kgってのはあり得ませんからね!

せめて身長が150cmまでですからね!

身長が160cm以上あるのに体重が40kg代なんて、痩せすぎなんですよ!

それと、食べ物を食べないダイエットもダメですよ!

しっかり筋肉を付けてダイエットして下さいませ(o^^o)

筋肉量が少ないと、身体は暖まりません!

十分にお気を付け下さいませ*¥(^o^)/*


それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

今迄のメンバーズカードは宙soraのアプリに変わりました*¥(^o^)/*

宙soraのアプリは!

"Apple Store""Google play"から検索"sora公式アプリ"で探して見て下さい!


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基本情報

名称宙sora
フリガナソラ
住所699-0108 松江市東出雲町出雲郷642-1
アクセスウェルネス東出雲店より西へ200m
電話番号080-5622-5435
※完全予約制
メールアドレスsora.air@me.com
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