あまりの寒さに、ストーブつけちゃいました(^◇^;)
宙sora
おはようございます(o^^o)
宙soraです
(o^^o)
今朝の隠岐の島町は、めっちゃ寒いですよ〜!
エアコンでは間に合わず、ストーブを出してしまいました(^◇^;)
海からも湯気が出ていたんですね〜!
ベッドも冬仕様に交換しておりますよ!
昨日のTVのニュースでも出ておりましたが、皆さん朝食は食べておられますか?
名古屋大学等の研究結果では、朝食を食べないと太ってしまう事が証明されましたねー!(^◇^;)
詳しくは、インターネットで見てくださいね!
痩せようと、ダイエットを一生懸命にしていても、朝食を食べない事で、逆に太ってしまうんですね!
宙soraの整体を作る時に、元大学教授とお話をして聞いたのですが、理想的な食事は、朝ステーキを食べて、昼食は麺類で夕食はお茶漬けが一番良いそうです!(^◇^;)
さすがに、朝からステーキは食べれませんが、高タンパク・低カロリーのモノを食べる様にしてください!
それから特に女性なのですが、誰でもかれでも体重が40kgってのはあり得ませんからね!
せめて身長が150cmまでですからね!
身長が160cm以上あるのに体重が40kg代なんて、痩せすぎなんですよ!
それと、食べ物を食べないダイエットもダメですよ!
しっかり筋肉を付けてダイエットして下さいませ(o^^o)
筋肉量が少ないと、身体は暖まりません!
十分にお気を付け下さいませ*¥(^o^)/*
それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
今迄のメンバーズカードは宙soraのアプリに変わりました*¥(^o^)/*
宙soraのアプリは!
"Apple Store"や
"Google play"から検索
"sora公式アプリ"で探して見て下さい!
出張整体のお知らせ!!!
leaf(リーフ)
ご予約℡070-3778-1825
隠岐の島町サロン開催日!
12月の予定!!!
7〜10日迄、隠岐の島町サロン
2019.1月の予定!!!
4〜7日迄、隠岐の島町サロン
2月の予定!!!
1〜4日迄、隠岐の島町サロン
宙soraの御予約・お問合せは!!!
080-5622-5435
sora.air@me.com
LINEは、その他→公式アカウント→"宙sora"を検索して下さいませ!
ご予約お待ちしておりますね*¥(^o^)/*
- 営業時間外09:00〜17:00
詳細
- 日曜日 09:00~17:00
- 月曜日 09:00~17:00
- 火曜日 09:00~17:00
- 水曜日 09:00~17:00
- 木曜日 09:00~17:00
- 金曜日 09:00~17:00
- 土曜日 09:00~17:00
不定休
基本情報