"身体を作る"とは?(o^^o)
宙sora
おはようございます(o^^o)
宙soraです(o^^o)
今週末から来週にかけて30℃を越す予報が出ております(^◇^;)
梅雨も終わってないのに真夏日が来る様になってしまいます!
宙soraのサロンの前は、エーコープ・グリーンコープがあります!
ご存知の方はわかると思いますが、松江市中の農家の方が育てられた野菜が沢山出荷されて、しかも安いんですね〜!
クマ先生達は良く行くのですが、季節の野菜がたっぷりあるんです!!!(o^^o)
夏の野菜って言うと何を想像されるでしょうか?
トウモロコシやピーマン、キューリに茄子?
季節・季節の野菜と言うのは、その季節に必要な栄養素をタップリと含んでいますので、その季節に食べるべきなんですね(o^^o)
皆さんが普段食べている野菜はハウス物が殆どなので、栄養素は少ないのです!
自然の太陽光を浴びた野菜達こそが、本当の栄養タップリの野菜になっているんです(o^^o)
その季節に出来る野菜を食べて、栄養を沢山摂取して、丈夫な身体を作って行く事こそ"食養生法"と言うものなんですね(o^^o)
シッカリと栄養を付けて、病気や怪我をし難い身体を作る事が一番大切なんですよ!
先日も若くして亡くなられた方も居ましたが"病気にならない身体作り"をして行きましょうね*¥(^o^)/*
それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*
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