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ゴロゴロストレッチ

足つぼ処 足健ひとみ アカデミー松江

寝相が良い人

もしかして ・・・
軽くても 年に一度は腰痛を感じる事? ありませんか?

色々な方とお話していて 感じるのは、 腰痛 と 言われる方から聞く言葉


寝相は 良いほうです。

寝返り しない? かも?



元気の良い赤ちゃんは寝相悪くない ? でしょうか?


寝返りしながら 寝ながら 一日頑張った背骨の調整を自分自身で している !


聞いた事があります。

寝返りを打つように 横になって 身体をゆっくり伸ばして しばらく じっとしてストレッチ。

ストレッチをしながら 気がついたら 昼寝をしてしまったときは 起きた時
いつもより 身体が軽くなっていた 経験 私ありました。

こんなお話をしましたら
庭の草取りや 畑を 頑張った 方から聞いたお話ですが、
腰が痛くなってしまい ゴロゴロストレッチを思い出し やってみたら 治ったそうです。
個人差あると思いますが 普通に寝ても治らなかった人が、自身でやってみた ストレッチでスッキリ 。

余談ですが、
足もみでも 腰椎の反射区 を腰痛の際、 しっかりと揉んで 楽になった事 、 私はございます❤️


最近お疲れ気味 と 思われる皆さん
おやすみの日に ゆったりした時間 が ある時、ゴロゴロストレッチ 試してみてはいかがでしょうか?



個人的感想ですが、寝起きに飲む 白湯は 美味しかったです。 ^_^
  • 営業中06:00〜23:00
    詳細
    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 06:00~23:00
    • 火曜日 06:00~23:00
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    • 2024/03/30(土) 09:00~17:00
    • 2024/03/31(日) 08:30~13:00

    わくわく出張サロン営業もあり、営業時間や定休日は不規則。
    おうちサロン・出張マッサージ (最終受付は20時まで)
    条件付き・回数券ご利用者等事前予約必須。
    わくわくサロン→事前予約の受付も可。
    営業日時変更等 まいぷれニュース等で情報発信。
    お電話の場合、留守番電話へ伝言にてご相談下さい。


基本情報

名称足つぼ処 足健ひとみ アカデミー松江
フリガナアシツボドコロ アシケンヒトミ アカデミーマツエ
住所690-0012 松江市古志原2-11-58
アクセス古志原町民会館より徒歩2分
電話番号090-7509-7518
※完全予約制(事前に電話予約をお願いします。施術中は電話にでる事ができません。 留守番電話にお名前と電話番号入れていただければこちらから折り返しご連絡致します)
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支払い方法現金払いのみ
駐車場あり
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