おはようございます。アフターマーゴの鹿島です。

自分のお腹を触ると、色々と調子が分かります。一般の方でも、簡単にできることがあります。

まずは、仰向けになって片方の手でお腹を大きく円を描くように触ります。もうその時点で、痛みや違和感、張りのあるところが見つかるかもしれません。

次に、何か感じたところに手を置き、少しだけ圧をかけてみます。反発して脈を打ってくるのか、心地良いとかあるかもしれません。

便秘の方などは、S状結腸の左下腹部やヘソの右横など張りや違和感あるかもしれません。

その他にも、肋骨下の横隔膜のところ、右は肝臓、左は胃など大きく感じるとどうでしょう。またヘソ周りは急所が多く、触ってみましょう。

お腹が痛い時ぐらいしか、触ったり感じたりする機会が無いかもしれませんが、腹部は背骨同様、身体の状態を知る大切なところです！

整体では、腹部操法を通じて身体を調整する技術があります。
アフターマーゴ 鹿島 篤