暑さが厳しくなりますと、涼しくしたいものです。。

が、、

注意が必要です。それは、冷えです！

屋外の炎天下では、短パン素足でも、まだ構いませんが
帰宅して、冷房の部屋で数時間、短パン素足では逆に足から冷えが入ります。

首筋の背中に直接、冷風や扇風機にあたっても、やはり身体は冷えます。
冷えると、首から頭にかけて異常に汗をかいたり、もちろん下腹に来たり、ダルさなど夏負けしてきます。

だいたい、暑い暑いと言っている人にかぎって、薄着で足を出しています。だから、悪循環で益々暑いのです。

冷たいものをいくら、お腹に入れても暑さ対策にはなりません。
冷房はかえって上手く使った方が良いのですが、使い方を誤らないように気をつけましょう。

夜、室内を締め切って、冷房をキンキンにして毛布を掛けて寝ている方、気持ちの良いのはわかりますが、間違いなく身体は鈍っています。。

ちなみに、足が熱く感じる方は、冷えが進行して発熱している可能性があります。

アフターマーゴ 鹿島