おはようございます、かしま整体です。連日の好天で気温も高く湿度もありそうです。これから体力勝負です。がんばっていきましょうー。

さて、本日は腰痛とギックリ腰。
腰痛のなかでも急性痛のギックリ腰、簡単に言えば腰の捻挫です。

５月はギックリ腰が多かったです。昨晩も庭作業でギックリ腰された方臨時で観させていただきましたが、今月は腰痛多いです。

そういえば、先日同業の先生とお話しした際も、そう言っておられました。しばらく続くかも、、気を付けましょう。

さて、慢性腰痛とギックリ腰とは全く違います。
原因もアプローチも。詳しくは書きませんが、患部を揉んだり、お風呂で温めたり、腰痛ベルトや湿布などやめましょう。
治りの経過を損なうだけでなく、悪くすることがほとんどです。

通常のギックリ腰レベルなら数日で良くなります。腰骨が下がっていますので持ち上げます。捻挫部分の筋肉群を取り戻すことをします。

ご自身で出来る事は、お腹の横腹が硬くなっているので、つまんで弾いて緩めることか、出来る範囲で横腹を捻っていきます。

なかには腰椎3番の極端に重いギックリ腰の場合もあり、その時は起き上がることがしばらくできません。

昨晩の方は、ノーマルの腰椎5番の左側ギックリ腰でした。来られた時と施術後では腰が伸びるので、楽になり経過も早いです。

もし、痛めた時は自己判断せずにお声を掛けてください！間違ったNG行為をされてギックリ腰が悪化され変な腰痛に変化し、ご来院された方今月も2名おられました。

腰の疲れから腰部の弾力を失い、また食べ過ぎ状態などギックリ腰を誘発する状態というのがあります。

６月は梅雨の湿度や、仕事の関係で腰痛増えそうです。
急性と慢性では、みどころと対処が違いますのでご用心というお話しでした〜(^.^) ご参考に。

本日もよろしくお願いいたします。

かしま整体　　鹿島　篤


♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。

そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。

動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう！

来院時、安全確認をさせていただいております。
■来院者様へのお願い
昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、当院では以下に該当される方は、先にお申し出くださいますようお願いいたします。

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●本日、付き添いでご来院の方が同じく上記に該当される場合。