おはようございます、かしま整体です。なんだかんだと４月に入りました。新年度から転勤や職場復帰の方も多くおられると思います。

当院でもこの時期は、遠くへ行かれる方が多く寂しいものです。

さて、新型コロナは気をつけなきゃいけないし、今後の仕事や体調もキープもしくは上げていきたいのが本音です。

今回の様な薬もない予防しか無い、、という場合でも整体法はまだコントロール出来ることがあります！

それは心身のバランスの向上です。具体的には、呼吸が楽に落ち着き、気分が気持ちが安定する。睡眠向上や積極性が出る。などで分かるのではないでしょうか。

また、一番大切な免疫力アップにおいても、元の体のベースを上げておかないと、いくら免疫力上げようと栄養や睡眠、笑いなどしても効果は薄いはずです。

整体では、胸椎8番を中心に腹部の力や呼吸器、そして緊張されていれば頭部の状況など、心身のバランスや向上を目指して操法ができます。

違いは上記の様な感じで分かったりお帰りの時には、たいがい呼吸が入る様になりました〜気持ち良いですね。とよく自然に声を出される方が多いです。

昨今の事情からも、今が身体を整えて来たる色々な状況に対応する自分を作っておくべきと個人的には痛感しております。

最終的には厳しい言い方ですが、自分の力になります。
守られる保証はありません。
平穏な心、動ける体を通して積極性が出ることが、今後大切かと思っております。

痛みや不調が無くても、当院の整体操法でお手伝い出来ることがあると思っております。
お気軽にお声を掛けてください。(^｡^)

本日もよろしくお願いいたします。

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