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【整体】肩こり、首痛。

 かしま整体のニュース

おはようございます、かしま整体です。まだまだ寒暖差が激しいようで、東京では雪だそうです。

さて、本日は肩こり、首痛について少し。
慢性の方が多い肩こり。首痛は寝違えなら数日で自力でも良くなりますが、慢性の方も多くおられます。

肩をグルグル回しても、肩甲骨をシッカリ動かしても肩こりは治らない場合がほとんどです。
原因に例えば背中の僧帽筋や広背筋などの緊張がある場合あります。

食べ過ぎて背中が硬いとか腕の使い過ぎで背中が硬直した場合とか色々とあります。

子育て育児中のお母さんが、腰から背中、上胸部と上手く動かず頑張っている場合とか。

つまり、木を見て森を見ず的な対処療法をしても改善しません。

首痛はもっと厄介で、細い筋肉で頭の重さ6キロぐらいを支えていますので、位置が悪いと緊張状態が起きている間中続きます。

左右のどちらかか顔を上げると痛みが出る方が多いです。頸椎の問題の時もあれば、やはり原因が他にあることがほとんどです。

何れにしても、肩こりや首痛、痛ければ異常状態です。
通常痛くありません。我慢してたり放置していますと悪化することがほとんどです。

急性の場合は2週間までで良くなれば一応OKですが、繰り返すようであれば原因を変えなければ慢性化します。

まずは大きく体を観ることから始めると良いでしょう。
あと、神経的な問題でも肩こり、首痛はあります。
当院では、案外こちらのパターンの方も多いです。

お困りの方はご相談くださいね。(^。^)

かしま整体のホームページはこちらから、どうぞ♬

かしま整体  鹿島 篤

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