おはようございます、かしま整体です。お盆を過ぎてから暑さが少し和らぎましたね。
しかし、湿度があり不快なこの頃です。患者様で屋外の仕事をされる方に聞きますと、昨年も暑かったが今年の方がしんどいとのこと。

汗の出方が違うらしいです。サッパリ汗でなくベトベトで、、。多分、気温というより湿度が関係しているのでしょう。

さて、ここ数日患者様のお身体から息苦しいと訴えられる方が多かったです。
息苦しいというのは、呼吸なのですが身体へのダメージは大きいものです。

疲れて怠い、寝てもスッキリしない。やる気が出ない、落ち込む、食欲出ない‥他。

そのような方は、まずは肋骨が硬く下がっているのが特徴です。そして、腰骨盤も力無く下がってらっしゃる。
お腹の下腹も当然、力無く腸も疲れていること多いです。

あとは、人によって身体の左右差が出ていることがほとんどなので、整体操法していきます。
さらに、肋骨を持ち上げる肋骨挙上体操をご指導することが多いです。

皆さま、操法後はメチャ楽〜(^.^) 息が入ったー。腕が軽い~。などと直ぐに感想頂けます。

夏は呼吸器が、特に弱りますのでポイントです！
本日雨模様、ジトジトすると思いますが、肩甲骨や大胸筋を少し伸ばして胸の圧迫を気をつけてください(^｡^)

本日も元気に頑張りましょう♬ よろしくお願いします。

●追伸
私はかねがね、健康元気には肉体とメンタルが7:3で大事と思っております。動物ですから運動系の肉体が先行なのですが、他の動物と違ってメンタル、マインドが健康を変えてしまうこと多いです。調子は、この二つの掛け算と思ってもらえば良いです。

そこで、先月からメンタルマインドからの健康への入り口に「健康寿命講座(気づき編)」を私が開いています。
毎月1回ですが、今月は8/28水曜日19時〜20時30分です。

ご興味のある方は、下記リンクからご確認されてください。初回の先月、皆さま喜んだ感想頂きましたが今月も頑張ります！

8月の健康寿命講座(気づき編)は、こちらから。


かしま整体 鹿島 篤