今晩は、かしま整体です。ここのところ、少し気温が下がり、少し肌寒いですね。気をつけましょう(^｡^)

本日は、当院定休日で院内の雑務やら諸々廃棄もして、スッキリいたしました

さて、本日は身体の柔軟性について少し。

ご存知の通り、身体は柔らかい方が得をします！
動ける体は、運動系でのトラブルが少ないからです。もちろん、細かく言えばバランスだとか左右差の偏りだとか問題は他にもあるかもしれませんが、基本的には身体の硬い人より痛めにくく治りやすい状態と言えます。

腰や肩や背中や足や、慢性痛の痛みでお悩みの方は、まず持って動ける身体を目指したいものです。
その上で、苦手なところが変化しやすいものです。

そのためには、血流が良くなることが大切です。血行不良は筋肉が緩まず、老廃物が抜けにくいからです。

当院では、整体体操を指導することがありますが、患部を動かすよりも、動きができる身体になるための体操をします。つまりそれが原因だからです！

本日は、珍しく妻に頼まれて社会人になった次女に整体しました。毎日腰や足が痛くなるらしく、変な歩き方をしているようです。。

それが、異常なほど身体が硬い。。困った
数分整体して体操を教えました。それから、分かりやすく理屈も少し。それを伝えないとイメージが湧かないのと、体操を直ぐに止めるからです。

我が子3人とも、どうやら身体硬いようです。
誰に似たのか、家族で一番柔軟性あるのは、なぜか父のようです。。

身体の見方を、柔軟性だけでみるのは、もちろん片手落ちで一面だけですが、まずは分かりやすいご自分の身体の状況としてご参考にされてくださいね。(^｡^)

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪

かしま整体 鹿島 篤