おはようございます。かしま整体です。お休みの方は連休を楽しんでください(^｡^)

さて、本日は巷でよく言う姿勢矯正について少しだけ。

当院でも姿勢を直したいと希望され来院されている方おられます。
姿勢の悪さの弊害は何か？

肩こりや頭痛、首痛、目の疲労、睡眠障害、イライラ、腕や手の痺れ、見た目が悪い、、、など。

一番多い猫背を中心に、身体の負担が掛かるので当然と言ったら当然です。。

では、色々な姿勢の悪さはありますが、大きなポイントはそんなに多くないです。
身体の仕組み上、連動して動く箇所をシッカリと動けるようにすると良いです。

まずは骨盤です。そして背骨と腹部、肩甲骨と肋骨です。最後に頸部です。

どこに一番ポイントがあるかは見れば触れば分かりますが、上記の箇所がどのような状態になっているかです。

そして心理面も姿勢には影響しています。

正直、外部から矯正を受けても戻る方が多いです。ご自分の内側からインナーの力、筋肉や関節を潜在的に癖がつくまで力をつけないと一過性で終わるものです。

一瞬芸よりも、ご自分の力をつけることが姿勢にしても、大切だということですね(^.^)

当院では、整体な身体になるのに姿勢が悪いなど、希望がなくても当然必要な方には施術範囲となります。

ただ誤解なきように、真っ直ぐな身体や見た目が良い身体が良いのではなくて、自分本来の動き、自由に動ける身体が、その人にとって本当に良い姿勢身体というものです(^.^)

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪

かしま整体 鹿島 篤