おはようございます、かしま整体です。
本日は、とても多い慢性腰痛について。当院でも腰痛歴何十年という方も来院されます。
まず基本的なこと、急性のギックリ腰をはじめ原因がはっきりとしているものは、まず難しくなく治ります。
問題は、慢性化している腰痛。一度は病院に行かれたり整形に通われていた方々がほとんどです。
病院でも説明されている通り、ほとんどの腰痛が非特異的腰痛と言って原因不明とされます。実に85%以上です。
少々ヘルニアの所見や狭窄があっても、治療はありません。温存療法的な対処で改善する見込みは小さいです。
大切なのはここからです。
自分の腰痛はどんな腰痛なのか? まず知ることです。さらに理解することです。それがないと、何をして良いのか分かりませんから。。
しかし原因が一つだけとは限りません。
厄介なのは、生活習慣でさらに悪化させていたり間違った努力をすることによってさらに痛めている現実です。
第1ステップは、腰部の何番の不調痛みか? どんな時に痛むことが多いのか? それによって身体を観れば大概目標は定まってきます。
第2ステップは、それに対する整体調整と整体体操などを通じて、身体を変える刺激をすることです。必要な人には自宅でする熱療法もお勧めしております。特に整体体操は、毎日することによって変化改善が明らかに違ってきます。
第3ステップは、継続する力です。今まで、長い腰痛の方も短い方も根治された方は皆様、マジメに継続して変化を求めた方達です。
慢性腰痛とは、正直言って努力が必要と考えます。一時的に楽になるとか痛みが治まるレベルなら、案外簡単です。腰痛を繰り返さない!腰になるというのは動く腰、弾力のある腰になるということです。
大丈夫です!
原因を知って努力があれば、必ず結果が出てくると信じています(^。^)
最後に、腰痛が治りにくい状況、生活を列記してみます。
●内臓が悪い
●職業的な偏った腰への負担、使い方
●精神的ストレス
●姿勢が悪い
●筋肉が硬くバランスが悪い
●暑さ寒さや四季についていけない鈍い体
以上のような背景がありながら、ご自身の癖も知って
慢性腰痛は大きく改善また根治出来ると経験上言えます!
医学的には原因不明でも、整体からすれば原因が無ければ悪くなるわけがない。。でも闇雲に努力しても成果が出ないのも、慢性腰痛の辛いところです。
色々なレベルで腰痛の人おられると思いますが、頑張っていきましょう!
どうぞ、お声を掛けてください(^。^)
私のできる限りのご協力をさせて頂きます!
詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪
かしま整体 鹿島 篤