ストレスから体。
かしま整体
おはようございます、かしま整体です。
本日は、ストレスについて少し。
ありきたりの話しですが、ストレスは体にきます。。
ストレスにも直接身体へのストレス、例えば同じ箇所だけを繰り返して使う、負担を掛ける仕事をしているとか。スマホの長時間悪姿勢でやっているとか。
また、精神的ストレス。誰もが経験する一番多いストレス。これは、範囲が広く身体に現れます。
胃痛に来る人、頭に来る人、睡眠や便秘、落ち込みや食欲などなど。。
たいがいは、体と心の弾力で日にち薬で乗り越えていけますが、大きなストレスや毎日変わらなく受け続けると、身体や精神に危険サインとして現れます!
当院には、ストレスによる不調で来院される方は、昔から案外多いものです。
肉体的ストレスの場合は、体を整えて負担の掛かりにくい生活習慣や動き方など整体指導しております。
精神的ストレスの場合は、ストレスの内容はともかくとして、まず弱った呼吸器と腹部を整えて、身体から立ち直るキッカケを入れます。
身体が反応すれば、徐々に落ち着きを取り戻され、その後私の観点から整体指導させていただいております。
何か、弱った自身を変えるキッカケとしては、体から心へ響く何かが出てこないと積極性が出ず、ストレス不調のループから脱出しにくいです。
生きていく中で、ストレスが無くなることはありませんが、悪いことばかりではありません。
ストレスを通じて、体と心を整えて一段、成長できる自分へのチャンスです!
頭のポジティブ思考というのでは無く、整体的なもっと自然体といった心身のバランスを作りましょう(^。^)
最近、少し多く来院されていましたので、今そのようなタイミングの方はご参考にされてください。
詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪
かしま整体 鹿島 篤
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