おはようございます。かしま整体です。

最近、息苦しいと言われて来院される方もチラホラです。原因は色々と考えられますが、末端としてまずは鎖骨の下にある胸骨という下にさがっていく骨。
そこから肋骨が左右に出ています。

この鎖骨下の胸骨辺りが硬くなり、呼吸がしにくい胸苦しい感じが出てきやすいです。

整体では、この胸骨体操といって緩める体操があります。肩こりや首、頭痛などにも効果があります。

まずは、この辺りを緩めて胸が開いてくると、調子が上がりますよ！

でも、もう一つ踏み込んでなぜ、この胸骨付近が硬直したのか？という原因を探って調整しないと、整体操法ではありません。

胸が開かないと、息苦しさだけでなく、睡眠が悪くなったりメンタルが落ちてきたり、自律神経の不調にも結びつきやすいです。

呼吸器系なので、体調には大きく出やすいところなので、ご用心です。
心当たりのある不調の方は我慢せずにご相談くださいね(^｡^)

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪