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歩き方

 かしま整体のニュース

こんにちは、かしま整体です。雨が降る時季ですので、転ばぬよう足下気をつけましょう!

そこで、歩き方を少し。
足裏は三点で対重心を支えています。

踵重心になり過ぎている場合は、骨盤、坐骨の下り、がある場合が多いですね。

つま先重心は、頭の緊張がある人の場合多いですね。
体重心は、骨盤の仙骨で受け止め、それが無雑作に股関節から膝に流れます。

よって股関節異常や痛みがに出ている人は、歩き方が無意識におかしくなります。

下半身の太い方、O脚の方や外反拇趾など、骨盤からのバランスが悪いために、不調と歩き方までおかしくなり、悪循環に入ります。。

歩き方は、なるべく内転筋の筋肉を使い、お腹から足が生えて伸びている感じ、ちょっとモデル風に。
肛門が閉まり各所を引き締めます!

しかし上半身や骨盤等歪みが大きい人は、歪みが邪魔をして前に進みにくい場合もあります。
できれば、整体調整でそれは解除勢いをつけた方が良いレベルがあります。

人は動作、歩き方の情報で結構調子が分かるものなのです。癖と言わず、チェックされてくださいませ(^。^)

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪

かしま整体 鹿島 篤

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