まいぷれをご覧の皆様こんにちは！！

今日は晴れてはいるものの雲も見える空の朝ですね。比較的気温もそこまで熱帯夜という感じではなかったような気がする昨夜。久しぶりにぐっすり眠れた感がします。このまま気温が落ち着いてきてくれるといいんですがまた来週は気温が上がるようで・・・。
気温差が激しいと体に変化をもたらしやすいです。今のうちからケアしていくことも大切かなと思います。体のバランス整えておきたい！東洋医学で色々整えておきたい！という方は気軽にご相談くださいね。

さて。
暦の上ではもう秋ですが現実はまだまだ酷暑の日々。今週はまだいいけれど来週はまたどうなることやら、です。ですが少しずつ季節の移項は始まっています。今年の夏は本当に暑かったのでその暑さからの疲れ、そして潤い不足（中医学的な考えの潤い不足です）から咳がでていたり喉がいがいがしたり・・・。なんてこともそろそろ出始めてきます。そんな時に何を食べたいかなぁと思うと「梨」な嫁です。
梨は秋の旬な果物であり乾燥による肺の乾燥を潤わせるような効果もあるのです（あくまで中医学的な考えです）
と理屈はともかくこの時期はやっぱり甘くておいしい梨が食べたいだけの嫁（笑）
昨日ここでダイエットを誓ったのでは？と思われるかもしれませんが食べ過ぎないことが大切。節度ある量を食べることで体を大切にしていきたいと思います。