熱中症
えんどう鍼灸整骨院
まいぷれをご覧の皆様こんにちは!!
今日も朝からまぶしいくらいの晴れですね。毎日暑い中登下校するこどもたちをみると本当に感心するとともに熱中症にならないよう細心の注意を払わなければいけないと思う嫁です。ここ最近熱中症で搬送される方のニュースをみると心が痛いです。どうぞ皆様こまめな水分補給と無理せず休養をとることを心がけてくださいね。痛めてしまった箇所がある方や気になる症状がある方は気軽にお問い合わせくださいね。
さて。
こまめな水分補給とともにもう一つ大切なのが寝不足に気をつけるということです。睡眠が足りない、寝不足状態だとその分体力が万全ではなくこの暑さでより体力が消耗してしまいます。思っている以上にこの暑さはあなたの体力を奪っていますから。ゆっくり睡眠とること、これとても大事だと嫁は考えます。
暑くて寝苦しいとは思いますが・・・。そんな時こそぬるま湯でいいので湯船に浸かり(ミント系の入浴剤を利用するのが嫁のおすすめです)冷房を適度に利用して寝てみてください。院長家ではこどもたちは特に汗をかきのども渇くだろうと思いあらかじめお茶を凍らせておきます。寝る30分くらい前から冷凍庫からだしタオルを巻いて就寝時枕元においておくようにします。夜中喉が渇いてもすぐ飲める上寝るまで暑い場合もそれで首の後ろなどを少し冷やして眠る導入にしてもよしなのです。
今年の暑さは「危険」とまでいわれています。少しでも命を守る行動をしていきましょう。そして気になる症状があるという方などご相談は気軽にお問い合わせくださいね
- 診療時間8:30~12:00 月~金曜
8:30~13:00 土曜
15:30~19:30 月~火曜、木~金曜
15:00~19:30 水曜
※予約制
基本情報
名称 | えんどう鍼灸整骨院 |
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フリガナ | エンドウシンキュウセイコツイン |
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住所 | 690-0011 松江市東津田929-5 |
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アクセス | ローソン松江東津田ガーデンコートさま店の駐車場、横脇道入ってすぐ左折 |
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電話番号 | 0852-28-0431 ※お電話にてご予約下さい。 |
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ファックス番号 | 0852-28-0431 |
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診療時間 | 8:30~12:00 月~金曜
8:30~13:00 土曜
15:30~19:30 月~火曜、木~金曜
15:00~19:30 水曜
※予約制 |
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休診日 | 土曜午後、日曜、祝日 |
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駐車場 | 有り(4台) |
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