まいぷれをご覧の皆様こんにちは！！

今日は朝から晴れてますねー。じわじわ暑いような気もします。日中もかなり気温が上がるようなので皆様熱中症などに気をつけてくださいね。水分・塩分・休養をしっかりとっていきましょう。休養したいけど気になる症状がある、痛めた箇所があるという方は気軽にお問い合わせくださいね。

さて。
晴れて暑くなったと思えば雨が降ったりで冷えたり。かと思えばずっと晴れて暑い日が続いたり。
皆様大丈夫ですか？なんとなくだるい、しんどい。あとはやる気がでない！なんてことないですか？梅雨という時期だけではなく今年はこんな天候なので元気な方でも体調崩されたりする方もいらっしゃるようです。ご飯食べれてますかー？しっかり眠れてますかー？そして湯船につかってますか？
疲れていたり暑かったりするとシャワーでいいや、となりがちなんですがそこをぐぐっと我慢して湯船にゆっくりつかってみてください。きっと眠りの質も違ってくると思います。シャワーだけだと体を冷やすことも多く冷えていると疲れも残りがちだったりするのです。
暑いし湯船なんて無理！
という方は入浴剤をうまく活用してください。もうこの時期ではミント系の入浴剤も多く出始めています。当院のゲルマニウム温浴も本日からミント系にかわりました！！ミント系だと風呂上りが案外さっぱりしますし気持ちいいですよ！
それでもやっぱりなんだか気になる箇所があるという方は気軽にご相談くださいね。