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実録☆漢方ダイエット vol.18

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実録☆漢方ダイエット vol.18
本日も暑い中、沢山のご利用ありがとうございました(≧∀≦)

今日は2回目のニュース配信となりますが、
『漢方ダイエット vol.18』をお届けいたします☆

高橋さんが、漢方ダイエットを始めて、9ヶ月が経とうとしています(;゚∀゚)はぇぇ。
漢方ダイエットだけでなく、その他ダイエットを現在頑張っている同志の皆様!

無理な節制などで体調など崩されていませんか?(;´・ω・)

既に真夏日のような気候になっていますので、体重を気にして、食事や水分などを我慢し過ぎないで下さいね‼︎

栄養分は摂らないと、逆に痩せませんからねー‼︎(」゚Д゚)」

今まで、漢方を飲み始めてから気付いた身体の変化をいくつもご紹介してきました。
今一度、確認してみましょう!
・口内炎が出来なくなった。
・口の中を噛まなくなった(口内のむくみ解消)
・食欲、食事量が落ち着き、ドカ食いや食べ過ぎが無くなった。
・手足のむくみと冷え改善。
・冬場の手のあかぎれが激減!
・風邪、インフルエンザに全くかからない!

ザッと上げるだけでもこんな感じですが(人゚∀゚*)
先日、新たに発見しました‼︎

この数年、恒例だった、冬場のガサガサ踵が…なんと!スベスベ踵のまま冬を越していた‼︎(;゚Д゚;)

スベスベのままだったので、気が付かなかったんです…
先日ふと、今年、かかとに一度も保湿クリームを塗っていなかったことに気が付いて(#゚ロ゚#)


キタコレーーー!新たな漢方効果発見ーー‼︎ヽ(≧▽≦)ノ

血流を良くして、代謝を上げる漢方が含まれている事で、こういった乾燥トラブル改善に繋がったようです。

そして、皆様が一番気になっているであろう“体重”ですが…現在−4.5kgをキープ中です。
体脂肪率は開始から、−3%落ちました((´∀`*))


さらに、ウエストですが…スタート時に記録していたサイズから、なんと!

−6㎝‼︎ (´>∀<`)ゝ

どんだけたるんでたんじゃー!って思います(笑)

筋トレのおかげで、自分で予想していた以上に、身体のラインが変わってきました(≧∀≦)

体調も絶好調な今、
体重はとりあえずこれ以上落とさずに、キープを心掛けて、気をつけるべきところは!

体脂肪率と筋肉量‼︎そして骨量!

皆さま勘違いしてはいけませんよ!( ̄Д ̄)ノ

体重は、脂肪・筋肉・血・骨・臓器・水分の総量ですからね‼︎

ただ体重が落ちたからと喜んでは大間違い。


体脂肪が落ちたのか、筋肉が落ちたのか、骨量が落ちたのか…内容次第で身体は全く変わってきます(。ω。;)

だから、きちんと食べて、適度な運動が絶対なんです。

高橋さんの場合、開始当初から筋肉量は増加、体脂肪減少、ウエスト減少、骨量はキープしています。

ただ、「体重」だけを見ていたわけではありません。
“健康的に、確実に痩せる”これをずっと言ってきました。

ダイエットを頑張っている皆さま!
何度も言います!
無理な(明らかにおかしい)ダイエットは絶対に辞めてください(;≧д≦)

今年も猛暑が予想されます。
健康的なダイエットで、体調や体力を整えて元気に過ごしましょう!

カイロ・整体[整体・リラクゼーション・足つぼ]

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