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反り腰、半張膝、姿勢改善。

 整体屋 URUOIのニュース

「反り腰、半張膝、姿勢改善。」
壁に背中をつけて立った時。

壁に背中をつけて立った時。
後頭部、両肩、お尻、踵がついていて腰は、手の平ひとつあいているのがいい姿勢です。

加えて、O脚や半張膝など脚の状態もチェック項目になります。
膝裏が壁に近くてふくらはぎもついているのが理想です。

写真のお客さまは、手のひらが二つ入る反り腰で、膝と壁の間が広くあいていてふくらはぎがつきません。

膝下がまっすぐ以上に伸びて反り返っている状態を半張膝(はんちょうひざ)と言います。

半張膝は、O脚矯正の施術で改善することができます。

施術後(右)、壁と腰の間は手のひとつ分、反り腰が改善。ふくらはぎは、壁につくようになりました。

美しく立つには、膝裏を伸ばすのは基本ですが、姿勢を意識している人ほど力が入って膝下が反って悪い立ち方になっています。

膝をゆるめて立つことで自然に脚が伸びて正しく立つことができます。

膝裏は、しっかり伸ばして立つ。
かと言って、伸ばしきらずゆるめて立つ。
丁度いいところが難しいですね。

当店では、O脚矯正と一緒に立ち方の指導も行なっておりますいます。

ご自身で反り腰、半張膝の有無、O脚かどうか分からない場合でも多くの改善例のある当店へご相談くださいませ。


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カイロ・整体[整体院(骨盤調整・O脚調整)]

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