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猫背、垂れ尻、O脚 [後ろ姿を美しく見せるレシピ]

 整体屋 URUOIのニュース

猫背、垂れ尻、O脚 [後ろ姿を美しく見せるレシピ]
姿勢が悪くて猫背…
脚が太くてO脚…
お尻が大きくて垂れている…

“後ろ姿をどうにかしたい”みなさんへ。
後ろ姿を美しく見せるカギは、お尻(骨盤)です。


まずは、骨盤のメンテナンスから。
骨盤矯正を行って、傾いている骨盤を立てましょう。

次に、柔軟性。
ストレッチで柔軟性を高め、可動域を広げます。
体が固いと関節の可動域が狭くなって姿勢を保つことができません。腰痛の原因にもなります。

そして、ヒップアップ。
後ろ姿を美しく見せるために鍛えたい筋肉が大臀筋です。
引き締しまっていると若々しくみえて後ろ姿が美しく変わります。

「骨盤を立てる」
「股関節の柔軟性」
「ヒップアップ」
これが後ろ姿を美しく見せるレシピです。

猫背、太脚O脚、垂れ尻を改善して後ろ姿もきれいにみせましょう(*゚▽゚)ノ

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カイロ・整体[整体院(骨盤調整・O脚調整)]

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