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とっさの受け身!?

 まつえ健康院 advanceのニュース

とっさの受け身!?
今朝は少し時間あったので、

ジャザサイズの朝クラスに行ってきました(*^^)v


なんと、久しぶりに転んでしまった

ダンスの時におもいっきり後ろにさがったら、

うしろの人の足を踏んでしまい(ごめんなさい)

思わずころんじゃっちゃった

でも、なんか受け身のように、

上手にころんだので、ことなきを得ず


これ、下手すると大けがするんですヨ。

整体のお仕事してると、

バレーボールの部活で、チームメイトの足に着地して、

踏まれた人が無事で、

本人が大けがしたっていう方、よくあります


バランス崩しての転倒だから、

足首や膝、腰などに一瞬、大きな力が加わることによって、

怪我につながります!


今日の転倒は、

とっさのことだったけど、

一番被害の少ない臀部を打っただけでよかった(*^^)v

前に転んだ時は、

手をついてしまって、当分手首が痛かったから・・・

ちゃんと身体をうごかしていると、

身体が反応してくれるんだなあと改めて実感


それにしても、

エクササイズしてみると、

ああ、ここの筋膜はちゃんとお手入れしないとなあって

気づきがあるんですヨ。


今日、気づいたのは、腿の筋肉あたり。

すごく、つっぱる箇所あり!!

今夜は夜クラスにも参加予定なので、

準備しておかなくちゃ(*^^)v
カイロ・整体[女性専用整体・耳つぼダイエット・メディセル]

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