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測ってみるとびっくり!!

 まつえ健康院 advanceのニュース

測ってみるとびっくり!!
最近カウンセリングを受けていただいた方たちに、

おみかけよりも、内臓脂肪レベルが高い!という結果がみられます。

20代になったばかりの方にも レベル5という結果が!!

通常この年代の方はだいたい3程度。

耳つぼダイエット卒業時にも、このレベルまで下がっている方が多いです。


そもそも、内臓脂肪とは???

体の奥の内臓まわりや腸など、外から見ることができない部分についている脂肪のことです。

内臓脂肪の特徴は生活習慣の影響をうけやすいこと。

特にホルモンの関係で男性につきやすいです。

なので、今まではむしろ皮下脂肪型肥満の方が多くカウンセリングにいらっしゃいました。


また皮下脂肪というのは・・・

お腹の皮膚の下につく脂肪のこと。

つまり、お腹のまわりのつかめる脂肪が皮下脂肪です。

徐々に蓄積されていく脂肪で女性に多い。つかみたくない脂肪です。

この2つはまったく違う脂肪です。


特に内臓脂肪は、ほっておくと大きな病気につながります。

健康診断で指摘されるのも、内臓脂肪の方です。

ただ、メタボリックシンドロームは、どちらの脂肪も該当してきます。

腰や膝などへの負担も大きいです。

自分だけでどうにかしたい!というお気持ちもわかりますが、

生活習慣をたったひとりで変えるのは、本当に大変。

特に内臓脂肪も含む体脂肪率の高い方は、

お早めにきちんとダイエットされるのをおすすめします。



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