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何とかしてよ~ 新型コロナウイルス!!

スリーハート・リフレ

健康管理士一般指導員の新田です。

コロナウイルスなんとかしてもらいたいですよね

皆さん! 予防はしっかりしておきましょうね


☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
   感染症予防の基本
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★

新型コロナウイルスを含む感染症予防の基本は、
「手洗い」と「咳エチケット」です。
ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れる
ことにより、手にウイルスが付着している可能性
があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、
食事前などこまめに手を洗いましょう。

<正しい手洗いの方法>
1.流水で手をよくぬらした後、石けんをつけ、手のひらをよく洗う
2.手の甲、指の背を洗う
4.指の間、付け根を洗う
5.親指と親指の付け根のふくらんだ部分を洗う
6.指先を洗う
7.手首を洗う
8.石けんを十分な流水でよく洗い流す
9.ペーパータオルなどで水気を完全に拭き取る
10.アルコール製剤を手指全体にすり込み消毒する
1~8までの手順を2度繰り返すと効果的です。

●洗い残しの多い部分
指先、指の間、親指の周り、手首、手のしわ

<咳エチケット>
くしゃみや咳が出るときは、次のような点に注意しましょう。
・マスクを着用する
・マスクを持っていない場合は、ティッシュや
 腕の内側などで鼻や口を覆い、他の人から顔をそむける。
・周囲の人からなるべく離れる

<その他の感染症対策>
・適度な湿度を保つ
 空気が乾燥していると、のどの粘膜の防御機能が低下します。
 乾燥しやすい室内では加湿器などを使って適度な湿度(50~60%)を保ちましょう。

感染症にかからないためには、栄養バランスの
良い食事、十分な休養など規則正しい生活を送
り、免疫力を高めておくことも大切ですよ♪







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メールアドレス  three-hearts.rifre@docomo.ne.jp







  • 営業時間外09:00〜19:00
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    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 09:00~19:00
    • 火曜日 09:00~19:00
    • 水曜日 09:00~19:00
    • 木曜日 09:00~19:00
    • 金曜日 09:00~19:00
    • 土曜日 09:00~17:00

基本情報

名称スリーハート・リフレ
フリガナスリーハートリフレ
住所690-0015 松江市上乃木4-29-19 2階
アクセス山陰自動車道松江中央ICより車で2分
岡本動物病院隣り
電話番号0852-24-0746
※完全予約制
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:00~19:00
火曜日
09:00~19:00
水曜日
09:00~19:00
木曜日
09:00~19:00
金曜日
09:00~19:00
土曜日
09:00~17:00
クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express/DC
クレジットカードのご利用は10,000円以上からお願いいたします。
駐車場あり
有り(3台)
開業日2006年2月5日
ホームページhttps://3h-rifre.com/
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