ダイエットをお考えの貴女！

よく耳にするのが○○を飲んで痩せれる！○○を食べて痩せれる！

といった言葉です

内容を見ると、結局、どれも炭水化物を取らせない糖質カットのダイエットです

他のものでビタミン、やミネラルの栄養分を与えていますが，結局ダイエットをやめて普通食に戻したとたんリバウンドを起こすといった本末転倒の方法です

楽して痩せたいと思うのは誰も同じではありますが、ダイエットをしたいのであれば、太りにくい体を作ることを考えましょう

それは、基礎代謝をあげること

ほとんどの方が筋肉量が標準以下です

今の性能がいい体重計は筋肉量が測れますので、自分の筋肉量を見てください

ダイエットするなら、基礎代謝の高い体つくりをしましょう

運動も有酸素だけではだめですよ

激しい動きの運動や、機械任せの運動では、筋肉量がアップしません

オススメしたいのが

加圧トレーニングダイエット

簡単な運動でありながら、通常の運動の３倍～４倍の効果があり、体が引き締まりスタイルが良くなるのと、成長ホルモンの大量分泌によって、お肌も綺麗になれます

同じダイエットをするなら、リバウンドしにくく、スタイルも良くなり、おまけにお肌も綺麗になれるほうがいいとは思いませんか？


ご興味のある方は体験してみてくださいね


今日も貴女が「健康で元気で美しく」ありますように